ここで少しひとやすみ、仏壇・仏具・位牌ならなんでも揃う、通販専門ふたきや
2010.07.08
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毎朝少しずつ散歩を続けています。
毎日毎日うっとうしい日が続きます。
体がべとべとしていて気持ち悪いですねえ。
ですから、毎朝シャワーを浴びてから朝食です。
出勤前、もう習慣になっているウォーキングを
します。三年近くになります。20?30分ですが
毎日続けていることに意味があります。
体重も以前より3?4?やせまして、すこぶる
調子がいいです。
毎朝、出会う人々もたくさんいますが、やはり
みなさん続けていますねエ。
いいことです。今後も継続しあまり医療費が
掛からない身体をつくりたいと思います。
2010.7.8 東松山店 杉田
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